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| Heres the highlights from the 2008 GF between LaPa and Narwon http://www.youtube.com/watch?v=hP92R4QfDCk Some big names played in this game |
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| I type slow. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| We should get a bet going... how many posts it takes pete to get one paragraph out. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Carnival ran over 3 days and had plenty of NRL and Ex NRL stars turn out for there home towns. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Best League games of the year. This year was in Armidale and 44 teams turned up.. |
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| Murris > Kooris :P | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| I don't even know what the Koori Knockout is. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| the koori knockout is what happens at the block every 2nd thursday. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Isn't the Koori Knoock-out what happens at Palm Island Lockup? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| You see any of the Koori Knock-out this year? Plenty of fellas still playing in late 30s early 40s. Walgett won the cup and beat Mindaribba in the final in extra time.Big George Rose and Rocket Rod Jensen played for Walgett and Mindaribba was captained by Sandow. |
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| Come play in Brisbane red, i'll show you something haha. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Stolen directly from the Pages of "Attaining Physical Perfection" by Mark Tookey. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Is the the Ewen McGrady School of Training programme? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dont listen to this bunch of skirts. 1.Drink heaps of piss 2.Eat KFC 3.Smoke more 4.Root anoooses *** k all that fitness sjit. |
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| BTW I totally agree with bundy about the cold bath's swims etc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Hi there gents, Weights are great if used for the correct reasons and techniques. But remember when out on the field you are not carrying any wieghts like in the gym. You can simulate carrying a couple of opponents by the firemans carry up a hill or rise. Altitude training or hill climbs with back packs with various weights like sand bags is much more beneficial. It takes a bit longer to achieve your optimum fitness but you are less likely to suffer the types of injuries that result from heavy weight training instead of endurance training. But that is just my opinion. |
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| Best thing you can do is plenty of road runs and pool work. Try squeezing an early morning swim in with a few laps before breakfast |
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| big weights wont really help you. sure youl have the strength, but its the various movements a muscle goes thru that will bring you undone. do stuff in the gym that utilises movement for the whole muscle, like medicine balls, use the little trampolines instead of just standing there when doing weights... shyte like that. and whatever you do, always. repeat, ALWAYS, get into either a cold shower or a cold pool after youve trained or played. it is the best recovery bar none. No deep heat, no spas. the colder the better. |
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| I'm ashamed that Tellit is (presumably) the same species as me. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| I'm ashamed that Tellit supports the same team as me. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Potty Training ..BWAH HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA :P Then again better that, than carrying in ya nappy!! ;p |
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| 2nd one. The first one you'll be surprised how good you feel, then the second one will hit you like a tonne of bricks. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| I got a feeling the first training session will either kill me or make me. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| I'd have a crack mate. Do the whole pre-season. The first couple of games will either kill you or make you hahaha | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Weights training will have helped I'd say BK. I'm squatting 160 and dead lifting 120 so the knee strength shouldnt be a prob and I'm one of the few blokes at my gym who can shrug 50kg dumbells so the shoulders should be alright too I'd reckon. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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